Hazelnut dengan kulit
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Hazelnut dengan kulit memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan nuts lainnya, Hazelnut dengan kulit berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Hazelnut dengan kulit adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 8.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glikemik sangat rendah
- ✓ Kandungan serat dan protein tinggi
- ✓ Tidak ada tambahan gula
- ✗ Kandungan kalori tinggi
- ✗ Kandungan lemak jenuh relatif tinggi
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 628 kcal |
| Karbohidrat | 16.7g |
| Gula (total) | 4.3g |
| Alami | 4.3g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 9.7g |
| Larut | 2.9g |
| Tidak larut | 6.8g |
| Protein | 15g |
| Lemak | 60.8g |
| Jenuh | 4.5g |
| Tidak jenuh | 54g |
| Natrium | 0mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Hazelnut dengan kulit?
Hazelnut dengan kulit memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Hazelnut dengan kulit cocok untuk penderita resistensi insulin?
Hazelnut dengan kulit memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Hazelnut dengan kulit mempengaruhi gula darah?
Hazelnut dengan kulit memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →