Kacang campur mentah

Kacang campur mentah

GI 15 · Rendah GL 1 · Rendah Score 8/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Kacang campur mentah memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan nuts lainnya, Kacang campur mentah berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Kacang campur mentah adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 15
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 1
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
600
Kalori
16g
Karbohidrat
18g
Protein
54g
Lemak

Skor Logi: 8/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Beban glikemik sangat rendah
  • ✓ Kandungan serat dan protein tinggi
  • ✓ Tidak ada tambahan gula
  • ✗ Kandungan kalori tinggi
  • ✗ Kandungan lemak jenuh relatif tinggi

Tingkat pemrosesan

10%
Minimal

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori600 kcal
Karbohidrat16g
Gula (total)4g
Alami4.0g
Ditambahkan0g
Serat8g
Larut2.4g
Tidak larut5.6g
Protein18g
Lemak54g
Jenuh7g
Tidak jenuh45g
Natrium5mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Kacang campur mentah?

Kacang campur mentah memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Kacang campur mentah cocok untuk penderita resistensi insulin?

Kacang campur mentah memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Kacang campur mentah mempengaruhi gula darah?

Kacang campur mentah memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda