Pangsit gandum utuh ayam dan sayuran
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Pangsit gandum utuh ayam dan sayuran memiliki indeks glikemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 10 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.
Dibandingkan dengan grains lainnya, Pangsit gandum utuh ayam dan sayuran berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Pangsit gandum utuh ayam dan sayuran adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 7.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Serat lebih tinggi dari gandum utuh
- ✓ Sumber protein tanpa lemak
- ✓ Dampak glikemik lebih rendah
- ✗ Kandungan natrium sedang
- ✗ Pembungkus gandum olahan
- ✗ Beberapa kehilangan nutrisi akibat memasak
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 155 kcal |
| Karbohidrat | 22g |
| Gula (total) | 2g |
| Alami | 2.0g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 3.5g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 10g |
| Lemak | 3.5g |
| Jenuh | 0.7g |
| Tidak jenuh | 2.1g |
| Natrium | 350mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Pangsit gandum utuh ayam dan sayuran?
Pangsit gandum utuh ayam dan sayuran memiliki indeks glikemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 10 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.
Apakah Pangsit gandum utuh ayam dan sayuran cocok untuk penderita resistensi insulin?
Pangsit gandum utuh ayam dan sayuran memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Pangsit gandum utuh ayam dan sayuran mempengaruhi gula darah?
Pangsit gandum utuh ayam dan sayuran memiliki beban glikemik 10 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →