Stromboli beku
GI sedang
GL 25.2 per buah tipikal (120 g) · GL 21 per 100 g
- Mengandung protein
- Kandungan natrium tinggi
Stromboli beku memiliki indeks glikemik 65 (Sedang). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 25.2.
Diperbarui 12 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 3 per 100 g Penggantian ini secara signifikan menurunkan beban glikemik dari 21 menjadi 3, memberikan pengalaman seperti makan pizza dengan dampak yang jauh lebih kecil terhadap gula darah.
Dasar pizza kembang kol - GL 1 per 100 g Ini menawarkan alternatif gurih berbasis sayuran dengan beban glikemik yang sangat rendah yaitu 1, yang jauh lebih baik untuk stabilitas gula darah dibandingkan stromboli dengan GL tinggi.
zucchini panggang setengah dengan bawang putih, minyak zaitun, dan rempah-rempah
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Stromboli beku adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 270 kcal |
| Karbohidrat | 33 g |
| Gula (total) | 4 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 2 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 10 g |
| Lemak | 11 g |
| Jenuh | 5 g |
| Tidak jenuh | 5 g |
| Natrium | 700 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung protein
- Menyediakan beberapa kalsium
- Kandungan natrium tinggi
- Tinggi karbohidrat olahan
- Mengandung lemak jenuh
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Stromboli beku?
Stromboli beku memiliki indeks glikemik 65 (Sedang). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 25.2; per 100 g beban glikemiknya 21.
Apakah Stromboli beku cocok untuk penderita resistensi insulin?
Stromboli beku memiliki indeks glikemik sedang (65). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Dasar pizza kembang kol.
Bagaimana Stromboli beku mempengaruhi gula darah?
Stromboli beku memiliki beban glikemik 21 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Stromboli beku di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
