zucchini panggang setengah dengan bawang putih, minyak zaitun, dan rempah-rempah
GI rendah
GL 1.2 per buah tipikal (120 g) · GL 1 per 100 g
- Beban glikemik rendah
- Kandungan protein rendah
zucchini panggang setengah dengan bawang putih, minyak zaitun, dan rempah-rempah memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 1.2.
Diperbarui 20 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
zucchini panggang setengah dengan bawang putih, minyak zaitun, dan rempah-rempah adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 45 kcal |
| Karbohidrat | 4 g |
| Gula (total) | 2.5 g |
| Alami | 2.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 1.5 g |
| Lemak | 3 g |
| Jenuh | 0.5 g |
| Tidak jenuh | 2.5 g |
| Natrium | 10 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik rendah
- Kaya antioksidan dan mikronutrien
- Mengandung lemak tak jenuh sehat
- Kandungan protein rendah
- Beberapa kehilangan nutrisi akibat pemanggangan
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik zucchini panggang setengah dengan bawang putih, minyak zaitun, dan rempah-rempah?
zucchini panggang setengah dengan bawang putih, minyak zaitun, dan rempah-rempah memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 1.2; per 100 g beban glikemiknya 1.
Apakah zucchini panggang setengah dengan bawang putih, minyak zaitun, dan rempah-rempah cocok untuk penderita resistensi insulin?
zucchini panggang setengah dengan bawang putih, minyak zaitun, dan rempah-rempah memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana zucchini panggang setengah dengan bawang putih, minyak zaitun, dan rempah-rempah mempengaruhi gula darah?
zucchini panggang setengah dengan bawang putih, minyak zaitun, dan rempah-rempah memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek zucchini panggang setengah dengan bawang putih, minyak zaitun, dan rempah-rempah di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
