Jahe acar
GI rendah
GL 16.8 per cangkir (240 g) · GL 7 per 100 g
- Beban glikemik rendah
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
Jahe acar memiliki indeks glikemik 45, lebih tinggi dari Jahe polos (15). Satu cangkir (240 g) menambah beban glikemik sebesar 16.8.
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 3 per 100 g Produk ini tidak mengandung tambahan gula atau pengawet, memberikan manfaat kesehatan alami jahe tanpa dampak glikemik.
Jahe - Jahe acar bebas gulaGL 0.4 per 100 g Produk ini menghilangkan tambahan gula rafinasi yang ditemukan dalam versi komersial sambil tetap mempertahankan profil rasa yang diinginkan.
Bentuk Jahe
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Jahe acar adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 sendok makan | 15 g | 1.1 |
| 1 cangkir | 240 g | 16.8 |
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 60 kcal |
| Karbohidrat | 15 g |
| Gula (total) | 12 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 10 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 0.2 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0.1 g |
| Natrium | 1200 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik rendah
- Sifat anti-inflamasi gingerol
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Konsentrasi natrium yang tinggi
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Jahe acar?
Jahe acar memiliki indeks glikemik 45 (Rendah). Satu cangkir (240 g) memiliki beban glikemik 16.8; per 100 g beban glikemiknya 7.
Apakah Jahe acar cocok untuk penderita resistensi insulin?
Jahe acar memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Jahe mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Jahe dalam basis data ini, Jahe acar bebas gula memiliki beban glikemik terendah (0.4 per 100 g).
Cek Jahe acar di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
