Jahe kering bubuk
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Jahe kering bubuk memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 11 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.
Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Jahe kering bubuk berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Jahe kering bubuk adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Senyawa anti-inflamasi
- ✓ Indeks glikemik rendah
- ✗ Kandungan karbohidrat tinggi (per 100g, tapi digunakan dalam jumlah kecil)
- ✗ Pengolahan sedang (dikeringkan dan digiling)
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 335 kcal |
| Karbohidrat | 71.6g |
| Gula (total) | 3.39g |
| Alami | 3.4g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 14.1g |
| Larut | 3.5g |
| Tidak larut | 10.6g |
| Protein | 8.98g |
| Lemak | 4.24g |
| Jenuh | 0.73g |
| Tidak jenuh | 3.51g |
| Natrium | 27mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Jahe kering bubuk?
Jahe kering bubuk memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 11 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.
Apakah Jahe kering bubuk cocok untuk penderita resistensi insulin?
Jahe kering bubuk memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Jahe kering bubuk mempengaruhi gula darah?
Jahe kering bubuk memiliki beban glikemik 11 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →