Sayur acar
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Sayur acar memiliki indeks glikemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Sayur acar berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Sayur acar adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 6/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glikemik rendah
- ✓ Mengandung serat dan mikronutrien
- ✓ Berbasis sayuran
- ✗ Kandungan natrium tinggi
- ✗ Pengolahan sedang
- ✗ Mengandung minyak tambahan
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 60 kcal |
| Karbohidrat | 6g |
| Gula (total) | 2.5g |
| Alami | 2.5g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 2.5g |
| Larut | 0.8g |
| Tidak larut | 1.8g |
| Protein | 1.2g |
| Lemak | 3.5g |
| Jenuh | 0.5g |
| Tidak jenuh | 3g |
| Natrium | 900mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Sayur acar?
Sayur acar memiliki indeks glikemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Sayur acar cocok untuk penderita resistensi insulin?
Sayur acar memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Sayur acar mempengaruhi gula darah?
Sayur acar memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →