irisan labu siam
GI 40 · RendahGL 6 / 100 g6/10
GI rendah
40 GI
GL 6 per 100 g
Skor Logi 6/10
- kandungan serat sedang
- kandungan natrium sedang
irisan labu siam memiliki indeks glikemik 40 (Rendah).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk irisan labu siam
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
irisan labu siam adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
60
Kalori
14 g
Karbohidrat
1.5 g
Protein
0.1 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 60 kcal |
| Karbohidrat | 14 g |
| Gula (total) | 6 g |
| Alami | 4 g |
| Ditambahkan | 2 g |
| Serat | 3.5 g |
| Larut | 1.2 g |
| Tidak larut | 2.3 g |
| Protein | 1.5 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Jenuh | 0.02 g |
| Tidak jenuh | 0.08 g |
| Natrium | 400 mg |
Tingkat pemrosesan
65%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- kandungan serat sedang
- rendah lemak
- kandungan natrium sedang
- mengandung gula tambahan
- tingkat pemrosesan sedang
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik irisan labu siam?
irisan labu siam memiliki indeks glikemik 40 (Rendah) dan beban glikemik 6 per 100 g.
Apakah irisan labu siam cocok untuk penderita resistensi insulin?
irisan labu siam memiliki indeks glikemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk irisan labu siam mana yang memiliki beban glikemik terendah?
irisan labu siam memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk irisan labu siam dalam basis data ini (6 per 100 g).
Cek irisan labu siam di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
