Serpihan cabai

Serpihan cabai

GI 15 · Rendah GL 8 · Rendah Score 8/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Serpihan cabai memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 8 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Serpihan cabai berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Serpihan cabai adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 15
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 8
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
370
Kalori
56g
Karbohidrat
12g
Protein
13g
Lemak

Skor Logi: 8/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Kandungan serat tinggi
  • ✓ Indeks dan beban glikemik rendah
  • ✓ Tidak ada tambahan gula
  • ✗ Kepadatan kalori sedang tinggi
  • ✗ Mengandung beberapa lemak jenuh
  • ✗ Diproses (dikeringkan dan digiling)

Tingkat pemrosesan

35%
Sedang

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori370 kcal
Karbohidrat56g
Gula (total)10g
Alami10.0g
Ditambahkan0g
Serat27g
Larut8.1g
Tidak larut18.9g
Protein12g
Lemak13g
Jenuh2.1g
Tidak jenuh10.9g
Natrium60mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Serpihan cabai?

Serpihan cabai memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 8 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Serpihan cabai cocok untuk penderita resistensi insulin?

Serpihan cabai memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Serpihan cabai mempengaruhi gula darah?

Serpihan cabai memiliki beban glikemik 8 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda