Rempah sumac
GI rendah
GL 0.1 per sendok teh tipikal (5 g) · GL 2 per 100 g
- Kandungan antioksidan tinggi
- Kandungan protein minimal
Rempah sumac memiliki indeks glikemik 10 (Rendah). Satu sendok teh tipikal (5 g) menambah beban glikemik sebesar 0.1.
Diperbarui 14 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Rempah sumac adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 100 kcal |
| Karbohidrat | 23 g |
| Gula (total) | 0 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 15 g |
| Larut | 5 g |
| Tidak larut | 10 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 1.6 g |
| Jenuh | 0.2 g |
| Tidak jenuh | 1.4 g |
| Natrium | 5 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan antioksidan tinggi
- Beban glikemik sangat rendah
- Kaya serat
- Kandungan protein minimal
- Kepadatan kalori rendah
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep dengan Rempah sumac
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Rempah sumac?
Rempah sumac memiliki indeks glikemik 10 (Rendah). Satu sendok teh tipikal (5 g) memiliki beban glikemik 0.1; per 100 g beban glikemiknya 2.
Apakah Rempah sumac cocok untuk penderita resistensi insulin?
Rempah sumac memiliki indeks glikemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Rempah sumac mempengaruhi gula darah?
Rempah sumac memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Rempah sumac di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
