Minyak bunga matahari
Tanpa indeks glikemik4/10
Tidak ada indeks glikemik — tanpa karbohidrat
0 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 4/10
- Kaya akan vitamin E
- Rasio omega-6 terhadap omega-3 yang tinggi
Minyak bunga matahari tidak memiliki indeks glikemik: tidak mengandung karbohidrat.
Ditinjau 6 Agu 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #1750349 , Tim Nutrisi Logi · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Minyak bunga matahari
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Minyak bunga matahari adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram |
|---|---|
| 1 sendok teh | 5 g |
| 1 sendok makan | 14 g |
| 1 cangkir | 216 g |
Informasi nutrisi (per 100g)
884
Kalori
0 g
Karbohidrat
0 g
Protein
100 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 884 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (total) | 0 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 100 g |
| Jenuh | 10.3 g |
| Tidak jenuh | 89.7 g |
| Natrium | 0 mg |
Tingkat pemrosesan
75%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Kaya akan vitamin E
- Tidak berdampak pada glikemik
- Rasio omega-6 terhadap omega-3 yang tinggi
- Sangat dimurnikan/diproses
- Potensi pro-inflamasi
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep dengan Minyak bunga matahari
-
Kaserol ayam dan kacang putih rendah glikemik 80 menit · 10 bahan · sedang -
Kari ubi manis dan kacang hitam bumbu jerk Karibia 55 menit · 13 bahan · sedang -
Ćevapi Rendah-GI dengan Ajvar Kilat dan Salad Kol 30 menit · 11 bahan · lanjutan -
Sup daging sapi dan ubi manis yang menenangkan 80 menit · 13 bahan · sedang -
Salmon Glasir Miso dengan Bok Choy Panggang 28 menit · 8 bahan · sedang
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Minyak bunga matahari?
Minyak bunga matahari tidak memiliki indeks glikemik karena tidak mengandung karbohidrat (0 g per 100 g).
Apakah Minyak bunga matahari cocok untuk penderita resistensi insulin?
Minyak bunga matahari tidak mengandung karbohidrat, sehingga sendiri tidak meningkatkan gula darah.
Cek Minyak bunga matahari di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
