cheong fun
GI tinggi
GL 25 per 100 g
- kandungan lemak rendah
- indeks glikemik tinggi
cheong fun memiliki indeks glikemik 78 (Tinggi).
Diperbarui 25 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 1 per 100 g Kulit tahu memberikan tekstur dan sensasi mulut yang mirip dengan gulungan nasi, sekaligus mengurangi beban glikemik secara drastis dari 25 menjadi 1.
Kulit tahu kering - GL 1 per 100 g Daun kubis dapat digunakan sebagai pembungkus rendah glikemik, menawarkan pengurangan beban glikemik (GL) yang signifikan dibandingkan dengan gulungan nasi yang memiliki indeks glikemik tinggi.
Daun kubis - GL 1 per 100 g Nasi kembang kol adalah alternatif rendah glikemik yang sangat efektif yang meniru dasar hidangan yang banyak menggunakan nasi dengan beban glikemik hanya 1.
kembang kol cincang halus (nasi kembang kol)
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
cheong fun adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 150 kcal |
| Karbohidrat | 32 g |
| Gula (total) | 0.3 g |
| Alami | 0.3 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 3.5 g |
| Lemak | 1.5 g |
| Jenuh | 0.3 g |
| Tidak jenuh | 1.2 g |
| Natrium | 180 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan lemak rendah
- minimal tambahan gula
- indeks glikemik tinggi
- kandungan serat rendah
- kandungan natrium sedang
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik cheong fun?
cheong fun memiliki indeks glikemik 78 (Tinggi) dan beban glikemik 25 per 100 g.
Apakah cheong fun cocok untuk penderita resistensi insulin?
cheong fun memiliki indeks glikemik tinggi (78) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Kulit tahu kering.
Bagaimana cheong fun mempengaruhi gula darah?
cheong fun memiliki beban glikemik 25 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek cheong fun di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
