stuffed bagel bites
GI tinggi
GL 32 per 100 g
- mengandung sedikit protein
- beban glikemik tinggi
stuffed bagel bites memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi).
Diperbarui 20 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 2 per 100 g Ini menawarkan beban glikemik yang jauh lebih rendah (2 vs 32) dan GI (25 vs 70), memberikan respons gula darah yang jauh lebih stabil.
Kue mini kerak kembang kol - GL 2 per 100 g Dengan GL 2 dibandingkan 32, pilihan gurih ini adalah alternatif yang jauh lebih ramah gula darah daripada gigitan bagel yang kaya biji-bijian.
Paprika isi keju - GL 2.7 per 100 g Ini menawarkan beban glikemik yang jauh lebih rendah (2,7 vs 32) dan GI (10 vs 70) namun tetap berada dalam kategori biji-bijian untuk pengalaman tekstur yang serupa.
kerupuk biji rami
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
stuffed bagel bites adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 290 kcal |
| Karbohidrat | 45 g |
| Gula (total) | 5 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 3 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 8 g |
| Jenuh | 3.5 g |
| Tidak jenuh | 4.5 g |
| Natrium | 550 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- mengandung sedikit protein
- memberikan energi cepat
- beban glikemik tinggi
- ultra-proses
- kandungan natrium tinggi
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik stuffed bagel bites?
stuffed bagel bites memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi) dan beban glikemik 32 per 100 g.
Apakah stuffed bagel bites cocok untuk penderita resistensi insulin?
stuffed bagel bites memiliki indeks glikemik tinggi (70) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Kue mini kerak kembang kol.
Bagaimana stuffed bagel bites mempengaruhi gula darah?
stuffed bagel bites memiliki beban glikemik 32 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek stuffed bagel bites di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
