Minyak biji rami
GI sedang
GL 15 per gelas tipikal (250 g) · GL 6 per 100 g
- Menghidrasi karena kandungan air yang tinggi
- Kandungan gula tambahan tinggi
Minyak biji rami memiliki indeks glikemik 65 (Sedang). Satu gelas tipikal (250 g) menambah beban glikemik sebesar 15.
Diperbarui 6 Feb 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Olesan susu
- tanpa GI
Olesan susu - GI 10 · GL 1 per 100 g avocadobasil
alpukat, kemangi, olesan biji labu - Olesan truffleGI 10 · GL 1 per 100 g truffle
- GI 30 · GL 2 per 100 g merek: zwergenwiese
Olesan organik - GI 35 · GL 5 per 100 g strawberrychia seed
Selai biji chia stroberi tanpa gula tambahan - GI 35 · GL 6 per 100 g vegancrunchy
Selai protein renyah vegan - GI 55 · GL 8 per 100 g paprikash
Semur lada - +7 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Minyak biji rami adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 40 kcal |
| Karbohidrat | 10 g |
| Gula (total) | 10 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 10 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Menghidrasi karena kandungan air yang tinggi
- Kandungan gula tambahan tinggi
- Bahan ultra-proses
- Indeks glikemik tinggi
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Minyak biji rami?
Minyak biji rami memiliki indeks glikemik 65 (Sedang). Satu gelas tipikal (250 g) memiliki beban glikemik 15; per 100 g beban glikemiknya 6.
Apakah Minyak biji rami cocok untuk penderita resistensi insulin?
Minyak biji rami memiliki indeks glikemik sedang (65). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bentuk Olesan susu mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Olesan susu dalam basis data ini, alpukat, kemangi, olesan biji labu memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek Minyak biji rami di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
