Olesan susu
Tidak ada indeks glikemik — tanpa karbohidrat
- Beban glikemik sangat rendah
- Kandungan lemak jenuh sangat tinggi
Olesan susu tidak memiliki indeks glikemik: tidak mengandung karbohidrat.
Diperbarui 30 Des 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 1 per 100 g Contains healthy monounsaturated fats, fiber, and vitamins, and does not raise blood sugar levels.
krim alpukat - GL 1 per 100 g It has a lower content of saturated fats and provides protein and fiber.
Hummus klasik - GL 1 per 100 g Contains less fat and sodium, and more protein, which supports blood sugar control.
Keju ricotta rendah lemak
Bentuk Olesan susu
- GI 10 · GL 1 per 100 g avocadobasil
alpukat, kemangi, olesan biji labu - Olesan truffleGI 10 · GL 1 per 100 g truffle
- GI 30 · GL 2 per 100 g merek: zwergenwiese
Olesan organik - GI 35 · GL 5 per 100 g strawberrychia seed
Selai biji chia stroberi tanpa gula tambahan - GI 65 · GL 6 per 100 g chocolatehazelnut
Minyak biji rami - GI 35 · GL 6 per 100 g vegancrunchy
Selai protein renyah vegan - GI 55 · GL 8 per 100 g paprikash
Semur lada
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Olesan susu adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 720 kcal |
| Karbohidrat | 0.5 g |
| Gula (total) | 0.5 g |
| Alami | 0.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0.5 g |
| Lemak | 80 g |
| Jenuh | 40 g |
| Tidak jenuh | 38 g |
| Natrium | 600 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik sangat rendah
- Tidak ada gula tambahan
- Kandungan lemak jenuh sangat tinggi
- Nilai gizi rendah
- Kandungan natrium tinggi
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Olesan susu?
Olesan susu tidak memiliki indeks glikemik karena tidak mengandung karbohidrat (0.5 g per 100 g).
Apakah Olesan susu cocok untuk penderita resistensi insulin?
Olesan susu tidak mengandung karbohidrat, sehingga sendiri tidak meningkatkan gula darah.
Bentuk Olesan susu mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Olesan susu dalam basis data ini, alpukat, kemangi, olesan biji labu memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek Olesan susu di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
