alpukat, kemangi, olesan biji labu
GI rendah
GL 0.2 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 1 per 100 g
alpukat, kemangi, olesan biji labu memiliki indeks glikemik 10 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 0.2.
Diperbarui 27 Jan 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Olesan susu
- tanpa GI
Olesan susu - Olesan truffleGI 10 · GL 1 per 100 g truffle
- GI 30 · GL 2 per 100 g merek: zwergenwiese
Olesan organik - GI 35 · GL 5 per 100 g strawberrychia seed
Selai biji chia stroberi tanpa gula tambahan - GI 65 · GL 6 per 100 g chocolatehazelnut
Minyak biji rami - GI 35 · GL 6 per 100 g vegancrunchy
Selai protein renyah vegan - GI 55 · GL 8 per 100 g paprikash
Semur lada - +7 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
alpukat, kemangi, olesan biji labu adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 210 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (total) | 1 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 6 g |
| Larut | 1.8 g |
| Tidak larut | 4.2 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 19 g |
| Jenuh | 3 g |
| Tidak jenuh | 15 g |
| Natrium | 10 mg |
Tingkat pemrosesan
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik alpukat, kemangi, olesan biji labu?
alpukat, kemangi, olesan biji labu memiliki indeks glikemik 10 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 0.2; per 100 g beban glikemiknya 1.
Apakah alpukat, kemangi, olesan biji labu cocok untuk penderita resistensi insulin?
alpukat, kemangi, olesan biji labu memiliki indeks glikemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Olesan susu mana yang memiliki beban glikemik terendah?
alpukat, kemangi, olesan biji labu memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Olesan susu dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek alpukat, kemangi, olesan biji labu di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
