Bawang putih dalam minyak zaitun
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Bawang putih dalam minyak zaitun memiliki indeks glikemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Bawang putih dalam minyak zaitun berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Bawang putih dalam minyak zaitun adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 7/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan gula rendah
- ✓ Kandungan tinggi lemak tak jenuh sehat
- ✓ Tingkat pengolahan rendah
- ✗ Kandungan kalori cukup tinggi
- ✗ Serat rendah
- ✗ Penambahan lemak mengurangi volume sayuran
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 220 kcal |
| Karbohidrat | 12g |
| Gula (total) | 1g |
| Alami | 1.0g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 1.5g |
| Larut | 0.5g |
| Tidak larut | 1g |
| Protein | 2.5g |
| Lemak | 18g |
| Jenuh | 2.7g |
| Tidak jenuh | 15g |
| Natrium | 10mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Bawang putih dalam minyak zaitun?
Bawang putih dalam minyak zaitun memiliki indeks glikemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Bawang putih dalam minyak zaitun cocok untuk penderita resistensi insulin?
Bawang putih dalam minyak zaitun memiliki indeks glikemik rendah (0), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Bawang putih dalam minyak zaitun mempengaruhi gula darah?
Bawang putih dalam minyak zaitun memiliki beban glikemik 0 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →