bawang putih acar
GI rendah
GL 5 per 100 g
- Beban glikemik rendah
- Kandungan natrium tinggi
bawang putih acar memiliki indeks glikemik 30, sama dengan Bawang Putih polos (30).
Diperbarui 9 Jan 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Bawang Putih
- GI 30 · GL 10 per 100 g
Bawang Putih - GI 30 · GL 7 per 100 g canned
Bawang putih kalengan - GI 30 · GL 10 per 100 g roasted
Bawang putih panggang - bawang putih rebusGI 30 · GL 10 per 100 g boiled
- Bawang putih gorengGI 30 · GL 11 per 100 g fried
- GI 30 · GL 22 per 100 g dried
bawang putih kering - GI 30 · GL 22 per 100 g granulated
bawang putih kering (bubuk)
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
bawang putih acar adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 70 kcal |
| Karbohidrat | 15 g |
| Gula (total) | 2.5 g |
| Alami | 1.5 g |
| Ditambahkan | 1 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 2.5 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.03 g |
| Tidak jenuh | 0.17 g |
| Natrium | 800 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik rendah
- Kandungan lemak rendah
- Sumber serat
- Kandungan natrium tinggi
- Mengandung gula tambahan
- Produk acar
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik bawang putih acar?
bawang putih acar memiliki indeks glikemik 30 (Rendah) dan beban glikemik 5 per 100 g.
Apakah bawang putih acar cocok untuk penderita resistensi insulin?
bawang putih acar memiliki indeks glikemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Bawang Putih mana yang memiliki beban glikemik terendah?
bawang putih acar memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Bawang Putih dalam basis data ini (5 per 100 g).
Cek bawang putih acar di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
