Bawang putih kalengan

GI 30 · RendahGL 28 / kaleng6/10

GI rendah

30 GI

GL 28 per kaleng tipikal (400 g) · GL 7 per 100 g

Skor Logi 6/10

Mengandung antioksidan
Kandungan natrium sedang

Bawang putih kalengan memiliki indeks glikemik 30, sama dengan Bawang Putih polos (30). Satu kaleng tipikal (400 g) menambah beban glikemik sebesar 28.

Diperbarui 26 Nov 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Bentuk Bawang Putih

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Bawang putih kalengan adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

110

Kalori

23 g

Karbohidrat

4.5 g

Protein

0.5 g

Lemak

per 100g

Kalori	110 kcal
Karbohidrat	23 g
Gula (total)	1 g
Alami	1 g
Ditambahkan	0 g
Serat	2.5 g
Larut	0.8 g
Tidak larut	1.8 g
Protein	4.5 g
Lemak	0.5 g
Jenuh	0.1 g
Tidak jenuh	0.4 g
Natrium	400 mg

Tingkat pemrosesan

65%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Mengandung antioksidan
Rendah lemak
Sumber serat
Kandungan natrium sedang
Beberapa nutrisi hilang akibat pengolahan
Kandungan vitamin C lebih rendah dibanding bawang putih segar

Alergen

Tidak tercantum alergen EU-14

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Bawang putih kalengan?

Bawang putih kalengan memiliki indeks glikemik 30 (Rendah). Satu kaleng tipikal (400 g) memiliki beban glikemik 28; per 100 g beban glikemiknya 7.

Apakah Bawang putih kalengan cocok untuk penderita resistensi insulin?

Bawang putih kalengan memiliki indeks glikemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bentuk Bawang Putih mana yang memiliki beban glikemik terendah?

Di antara bentuk Bawang Putih dalam basis data ini, bawang putih acar memiliki beban glikemik terendah (5 per 100 g).

Cek Bawang putih kalengan di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.