Bawang Putih Cincang

Bawang Putih Cincang

GI 30 · Rendah GL 10 · Sedang Score 9/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Bawang Putih Cincang memiliki indeks glikemik 30, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 10 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.

Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Bawang Putih Cincang berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Bawang Putih Cincang adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 30
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 10
Sedang GL
Dampak sedang pada gula darah
149
Kalori
33.1g
Karbohidrat
6.4g
Protein
0.5g
Lemak

Skor Logi: 9/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Kaya antioksidan
  • ✓ Indeks glikemik rendah
  • ✓ Mengandung senyawa belerang yang bermanfaat
  • ✗ Kandungan karbohidrat sedang
  • ✗ Potensi iritasi pencernaan pada individu sensitif

Tingkat pemrosesan

20%
Minimal

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori149 kcal
Karbohidrat33.1g
Gula (total)1g
Alami1.0g
Ditambahkan0g
Serat2.1g
Larut0.6g
Tidak larut1.5g
Protein6.4g
Lemak0.5g
Jenuh0.1g
Tidak jenuh0.2g
Natrium17mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Bawang Putih Cincang?

Bawang Putih Cincang memiliki indeks glikemik 30, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 10 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.

Apakah Bawang Putih Cincang cocok untuk penderita resistensi insulin?

Bawang Putih Cincang memiliki indeks glikemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Bawang Putih Cincang mempengaruhi gula darah?

Bawang Putih Cincang memiliki beban glikemik 10 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda