Bubuk bawang putih

Bubuk bawang putih

GI 30 · Rendah GL 22 · Tinggi Score 7/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Bubuk bawang putih memiliki indeks glikemik 30, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 22 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.

Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Bubuk bawang putih berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Bubuk bawang putih adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 30
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 22
Tinggi GL
Dampak signifikan pada gula darah
331
Kalori
72.7g
Karbohidrat
16.6g
Protein
0.7g
Lemak

Skor Logi: 7/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Tinggi serat
  • ✓ Kaya antioksidan
  • ✓ Rendah lemak
  • ✗ Beban glikemik sedang
  • ✗ Kalori terkonsentrasi
  • ✗ Potensi iritasi pencernaan pada individu sensitif

Tingkat pemrosesan

35%
Sedang

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori331 kcal
Karbohidrat72.7g
Gula (total)2.4g
Alami2.4g
Ditambahkan0g
Serat9g
Larut2.7g
Tidak larut6.3g
Protein16.6g
Lemak0.7g
Jenuh0.1g
Tidak jenuh0.6g
Natrium60mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Bubuk bawang putih?

Bubuk bawang putih memiliki indeks glikemik 30, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 22 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.

Apakah Bubuk bawang putih cocok untuk penderita resistensi insulin?

Bubuk bawang putih memiliki indeks glikemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Bubuk bawang putih mempengaruhi gula darah?

Bubuk bawang putih memiliki beban glikemik 22 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda