Bubuk bawang putih
GI rendah
GL 1.1 per sendok teh tipikal (5 g) · GL 22 per 100 g
- Tinggi serat
- Beban glikemik sedang
Bubuk bawang putih memiliki indeks glikemik 30 (Rendah). Satu sendok teh tipikal (5 g) menambah beban glikemik sebesar 1.1.
Ditinjau 31 Jul 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #171325 , Tim Nutrisi Logi · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Bentuk Bubuk bawang putih
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Bubuk bawang putih adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 sendok teh | 3 g | 0.7 |
| 1 sendok makan | 10 g | 2.1 |
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 331 kcal |
| Karbohidrat | 72.7 g |
| Gula (total) | 2.4 g |
| Alami | 2.4 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 9 g |
| Larut | 2.7 g |
| Tidak larut | 6.3 g |
| Protein | 16.6 g |
| Lemak | 0.7 g |
| Jenuh | 0.1 g |
| Tidak jenuh | 0.6 g |
| Natrium | 60 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Tinggi serat
- Kaya antioksidan
- Rendah lemak
- Beban glikemik sedang
- Kalori terkonsentrasi
- Potensi iritasi pencernaan pada individu sensitif
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Bubuk bawang putih?
Bubuk bawang putih memiliki indeks glikemik 30 (Rendah). Satu sendok teh tipikal (5 g) memiliki beban glikemik 1.1; per 100 g beban glikemiknya 22.
Apakah Bubuk bawang putih cocok untuk penderita resistensi insulin?
Bubuk bawang putih memiliki indeks glikemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Bubuk bawang putih mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Bubuk bawang putih dalam basis data ini, bubuk bawang hitam memiliki beban glikemik terendah (18 per 100 g).
Cek Bubuk bawang putih di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
