Salad kol dengan saus berbahan dasar alpukat
GI rendah
GL 1 per 100 g
- Tinggi serat
- Kepadatan kalori sedang dari alpukat
Salad kol dengan saus berbahan dasar alpukat memiliki indeks glikemik 15, lebih rendah dari Coleslaw polos (40).
Diperbarui 2 Apr 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Coleslaw
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Salad kol dengan saus berbahan dasar alpukat adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 70 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (total) | 3 g |
| Alami | 3 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 3.5 g |
| Larut | 1.1 g |
| Tidak larut | 2.4 g |
| Protein | 1.5 g |
| Lemak | 4.5 g |
| Jenuh | 0.7 g |
| Tidak jenuh | 3.5 g |
| Natrium | 15 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Tinggi serat
- Kaya lemak tak jenuh yang sehat
- Beban glikemik rendah
- Kepadatan kalori sedang dari alpukat
- Rendah protein
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Salad kol dengan saus berbahan dasar alpukat?
Salad kol dengan saus berbahan dasar alpukat memiliki indeks glikemik 15 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah Salad kol dengan saus berbahan dasar alpukat cocok untuk penderita resistensi insulin?
Salad kol dengan saus berbahan dasar alpukat memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Coleslaw mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Salad kol dengan saus berbahan dasar alpukat memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Coleslaw dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek Salad kol dengan saus berbahan dasar alpukat di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
