Irisan persik
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Irisan persik memiliki indeks glikemik 42, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 4 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan fruits lainnya, Irisan persik berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Irisan persik adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kepadatan kalori rendah
- ✓ Tidak ada tambahan gula
- ✓ Sumber vitamin C yang baik
- ✗ Indeks glikemik sedang
- ✗ Kandungan protein rendah
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 39 kcal |
| Karbohidrat | 9.5g |
| Gula (total) | 8.4g |
| Alami | 8.4g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 1.5g |
| Larut | 0.5g |
| Tidak larut | 1g |
| Protein | 0.9g |
| Lemak | 0.3g |
| Jenuh | 0.02g |
| Tidak jenuh | 0.08g |
| Natrium | 0mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Irisan persik?
Irisan persik memiliki indeks glikemik 42, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 4 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Irisan persik cocok untuk penderita resistensi insulin?
Irisan persik memiliki indeks glikemik rendah (42), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Irisan persik mempengaruhi gula darah?
Irisan persik memiliki beban glikemik 4 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →