Ikan trout pelangi (mentah)
Tanpa indeks glikemik9/10
Tidak ada indeks glikemik — tanpa karbohidrat
0 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 9/10
- Kandungan omega-3 tinggi
- Mengandung beberapa lemak jenuh
Ikan trout pelangi (mentah) tidak memiliki indeks glikemik: tidak mengandung karbohidrat.
Diperbarui 12 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk terkait
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Ikan trout pelangi (mentah) adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
119
Kalori
0 g
Karbohidrat
20.5 g
Protein
3.5 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 119 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (total) | 0 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 20.5 g |
| Lemak | 3.5 g |
| Jenuh | 0.7 g |
| Tidak jenuh | 2.8 g |
| Natrium | 51 mg |
Tingkat pemrosesan
5%
Minimal
Mengapa skor ini?
- Kandungan omega-3 tinggi
- Sumber protein yang sangat baik
- Merkuri rendah
- Mengandung beberapa lemak jenuh
- Tidak ada serat
- Potensi alergen (ikan)
Alergen
Mengandung: ikan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Ikan trout pelangi (mentah)?
Ikan trout pelangi (mentah) tidak memiliki indeks glikemik karena tidak mengandung karbohidrat (0 g per 100 g).
Apakah Ikan trout pelangi (mentah) cocok untuk penderita resistensi insulin?
Ikan trout pelangi (mentah) tidak mengandung karbohidrat, sehingga sendiri tidak meningkatkan gula darah.
Cek Ikan trout pelangi (mentah) di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
