Ikan trout pelangi (mentah)

Ikan trout pelangi (mentah)

GI 0 · Rendah GL 0 · Rendah Score 9/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Ikan trout pelangi (mentah) memiliki indeks glikemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan seafood lainnya, Ikan trout pelangi (mentah) berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Ikan trout pelangi (mentah) adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 0
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 0
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
119
Kalori
0g
Karbohidrat
20.5g
Protein
3.5g
Lemak

Skor Logi: 9/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Kandungan omega-3 tinggi
  • ✓ Sumber protein yang sangat baik
  • ✓ Merkuri rendah
  • ✗ Mengandung beberapa lemak jenuh
  • ✗ Tidak ada serat
  • ✗ Potensi alergen (ikan)

Tingkat pemrosesan

5%
Minimal

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori119 kcal
Karbohidrat0g
Gula (total)0g
Alami0.0g
Ditambahkan0g
Serat0g
Larut0g
Tidak larut0g
Protein20.5g
Lemak3.5g
Jenuh0.7g
Tidak jenuh2.8g
Natrium51mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Ikan trout pelangi (mentah)?

Ikan trout pelangi (mentah) memiliki indeks glikemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Ikan trout pelangi (mentah) cocok untuk penderita resistensi insulin?

Ikan trout pelangi (mentah) memiliki indeks glikemik rendah (0), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Ikan trout pelangi (mentah) mempengaruhi gula darah?

Ikan trout pelangi (mentah) memiliki beban glikemik 0 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda