Coleslaw dengan yogurt Yunani (tanpa mayones)
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Coleslaw dengan yogurt Yunani (tanpa mayones) memiliki indeks glikemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 2 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Coleslaw dengan yogurt Yunani (tanpa mayones) berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Coleslaw dengan yogurt Yunani (tanpa mayones) adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Tinggi protein
- ✓ Rendah lemak jenuh
- ✓ Kandungan serat yang baik
- ✗ Mengandung sedikit natrium
- ✗ Rendah lemak sehat
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 65 kcal |
| Karbohidrat | 7g |
| Gula (total) | 4.2g |
| Alami | 4.2g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 2.2g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 4.5g |
| Lemak | 2g |
| Jenuh | 1.1g |
| Tidak jenuh | 0.9g |
| Natrium | 120mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Coleslaw dengan yogurt Yunani (tanpa mayones)?
Coleslaw dengan yogurt Yunani (tanpa mayones) memiliki indeks glikemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 2 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Coleslaw dengan yogurt Yunani (tanpa mayones) cocok untuk penderita resistensi insulin?
Coleslaw dengan yogurt Yunani (tanpa mayones) memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Coleslaw dengan yogurt Yunani (tanpa mayones) mempengaruhi gula darah?
Coleslaw dengan yogurt Yunani (tanpa mayones) memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →