Coleslaw dengan yogurt Yunani (tanpa mayones)
GI rendah
GL 3 per cangkir tipikal (150 g) · GL 2 per 100 g
- Tinggi protein
- Mengandung sedikit natrium
Coleslaw dengan yogurt Yunani (tanpa mayones) memiliki indeks glikemik 20 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 3.
Diperbarui 18 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Coleslaw dengan yogurt Yunani (tanpa mayones) adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 65 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (total) | 4.2 g |
| Alami | 4.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 4.5 g |
| Lemak | 2 g |
| Jenuh | 1.1 g |
| Tidak jenuh | 0.9 g |
| Natrium | 120 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Tinggi protein
- Rendah lemak jenuh
- Kandungan serat yang baik
- Mengandung sedikit natrium
- Rendah lemak sehat
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Coleslaw dengan yogurt Yunani (tanpa mayones)?
Coleslaw dengan yogurt Yunani (tanpa mayones) memiliki indeks glikemik 20 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 3; per 100 g beban glikemiknya 2.
Apakah Coleslaw dengan yogurt Yunani (tanpa mayones) cocok untuk penderita resistensi insulin?
Coleslaw dengan yogurt Yunani (tanpa mayones) memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Coleslaw dengan yogurt Yunani (tanpa mayones) mempengaruhi gula darah?
Coleslaw dengan yogurt Yunani (tanpa mayones) memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Coleslaw dengan yogurt Yunani (tanpa mayones) di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
