Telur orak-arik dengan tomat

Telur orak-arik dengan tomat

GI 35 · Rendah GL 1.2 · Rendah Score 8/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Telur orak-arik dengan tomat memiliki indeks glikemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1.2 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan other lainnya, Telur orak-arik dengan tomat berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Telur orak-arik dengan tomat adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 35
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 1.2
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
95
Kalori
3.5g
Karbohidrat
6.5g
Protein
6.2g
Lemak

Skor Logi: 8/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Beban glikemik rendah
  • ✓ Sumber protein yang baik
  • ✓ Tingkat pengolahan rendah
  • ✗ Kandungan lemak jenuh sedang
  • ✗ Kandungan serat rendah
  • ✗ Kandungan natrium rata-rata

Tingkat pemrosesan

55%
Sedang

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori95 kcal
Karbohidrat3.5g
Gula (total)2.5g
Alami2.5g
Ditambahkan0g
Serat0.7g
Larut0.2g
Tidak larut0.5g
Protein6.5g
Lemak6.2g
Jenuh1.7g
Tidak jenuh4g
Natrium180mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Telur orak-arik dengan tomat?

Telur orak-arik dengan tomat memiliki indeks glikemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1.2 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Telur orak-arik dengan tomat cocok untuk penderita resistensi insulin?

Telur orak-arik dengan tomat memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Telur orak-arik dengan tomat mempengaruhi gula darah?

Telur orak-arik dengan tomat memiliki beban glikemik 1.2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda