Garam laut alami
Tanpa indeks glikemik4/10
Tidak ada indeks glikemik — tanpa karbohidrat
0 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 4/10
- Tidak berdampak pada glikemik
- Kandungan natrium sangat tinggi
Garam laut alami tidak memiliki indeks glikemik: tidak mengandung karbohidrat.
Ditinjau 6 Agu 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #173468 , Tim Nutrisi Logi · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Bentuk Garam laut alami
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Garam laut alami adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram |
|---|---|
| 1 sendok teh | 6 g |
| 1 sendok makan | 18 g |
| 1 cangkir | 292 g |
Informasi nutrisi (per 100g)
0
Kalori
0 g
Karbohidrat
0 g
Protein
0 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 0 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (total) | 0 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0 g |
| Natrium | 38000 mg |
Tingkat pemrosesan
25%
Minimal
Mengapa skor ini?
- Tidak berdampak pada glikemik
- Nol kalori
- Memerlukan pemrosesan minimal
- Kandungan natrium sangat tinggi
- Meningkatkan risiko tekanan darah tinggi
- Kurang nutrisi penting
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep dengan Garam laut alami
-
Aguachile Verde 20 menit · 8 bahan · sedang -
Blitva — Sawi Swiss Dalmatia dengan Seledri Akar dan Kentang 28 menit · 6 bahan · sedang -
Escalivada (Sayuran Panggang Asap Khas Katalan dengan Ikan Teri) 65 menit · 11 bahan · sedang -
Fattoush dengan Keripik Pita Gandum Utuh 17 menit · 13 bahan · lanjutan -
Labneh dengan Za'atar, Minyak Zaitun, dan Roti Pita Gandum Utuh 13 menit · 7 bahan · mudah -
Oi Muchim (Salad Timun Pedas Korea) 15 menit · 10 bahan · sedang -
Ceviche Peru dengan Alpukat 25 menit · 8 bahan · sedang
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Garam laut alami?
Garam laut alami tidak memiliki indeks glikemik karena tidak mengandung karbohidrat (0 g per 100 g).
Apakah Garam laut alami cocok untuk penderita resistensi insulin?
Garam laut alami tidak mengandung karbohidrat, sehingga sendiri tidak meningkatkan gula darah.
Cek Garam laut alami di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
