Selai persik dan chia
GI rendah
GL 1.1 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 7 per 100 g
Selai persik dan chia memiliki indeks glikemik 40 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 1.1.
Diperbarui 14 Mar 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Selai persik dan chia adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 80 kcal |
| Karbohidrat | 18 g |
| Gula (total) | 15 g |
| Alami | 15 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 4 g |
| Larut | 1.2 g |
| Tidak larut | 2.8 g |
| Protein | 1.5 g |
| Lemak | 1.5 g |
| Jenuh | 0.2 g |
| Tidak jenuh | 1.3 g |
| Natrium | 2 mg |
Tingkat pemrosesan
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Selai persik dan chia?
Selai persik dan chia memiliki indeks glikemik 40 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 1.1; per 100 g beban glikemiknya 7.
Apakah Selai persik dan chia cocok untuk penderita resistensi insulin?
Selai persik dan chia memiliki indeks glikemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Selai persik dan chia mempengaruhi gula darah?
Selai persik dan chia memiliki beban glikemik 7 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
-
jelly biji chia dengan pir segar GI 35 -
Puding chia GI 35 -
Puding chia almond whey GI 20 -
Puding chia susu nabati kopi kakao GI 30 -
Bola camilan (chia, oat, mentega kacang, buah kering) GI 45 -
Selai chia berry buatan sendiri (tanpa gula tambahan) GI 30 -
Selai biji chia GI 25 - Puding chia dengan susu almond tanpa pemanis dan hazelnut panggang GI 2
Cek Selai persik dan chia di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
