Puding chia almond whey
GI rendah
GL 1.5 per cangkir tipikal (150 g) · GL 1 per 100 g
Puding chia almond whey memiliki indeks glikemik 20 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 1.5.
Diperbarui 8 Jan 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Puding chia almond whey adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 5 g |
| Gula (total) | 1 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 5 g |
| Larut | 1.5 g |
| Tidak larut | 3.5 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 6 g |
| Jenuh | 1 g |
| Tidak jenuh | 5 g |
| Natrium | 80 mg |
Tingkat pemrosesan
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Puding chia almond whey?
Puding chia almond whey memiliki indeks glikemik 20 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 1.5; per 100 g beban glikemiknya 1.
Apakah Puding chia almond whey cocok untuk penderita resistensi insulin?
Puding chia almond whey memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Puding chia almond whey mempengaruhi gula darah?
Puding chia almond whey memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
-
Puding chia susu nabati kopi kakao GI 30 -
Bola camilan (chia, oat, mentega kacang, buah kering) GI 45 -
Selai chia berry buatan sendiri (tanpa gula tambahan) GI 30 -
Selai biji chia GI 25 - Puding chia dengan susu almond tanpa pemanis dan hazelnut panggang GI 2
- Puding chia dengan susu almond, safron, dan vanila GI 3
-
Saus Chick-fil-a GI 55 -
Kue kering kacang arab dan cokelat hitam (gula dikurangi) GI 45
Cek Puding chia almond whey di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
