Kue kering kacang arab dan cokelat hitam (gula dikurangi)
GI rendah
GL 24 per buah tipikal (120 g) · GL 20 per 100 g
- Serat dan protein lebih tinggi daripada kue kering standar
- Masih mengandung gula dalam jumlah sedang
Kue kering kacang arab dan cokelat hitam (gula dikurangi) memiliki indeks glikemik 45, lebih rendah dari Kue manis polos (70). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 24.
Diperbarui 12 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 1 per 100 g Kue tepung almond ini menawarkan tekstur dan pengalaman yang mirip dengan pilihan awal Anda, tetapi dengan GL yang jauh lebih rendah yaitu 1 dibandingkan dengan 20, sehingga memberikan dampak yang jauh lebih kecil terhadap gula darah.
Kue tepung almond erythritol - GL 8 per 100 g Ini memberikan kerenyahan dan rasa cokelat yang memuaskan yang Anda cari sekaligus mengurangi beban glikemik dari 20 menjadi 8.
Almonds berlapis cokelat hitam dengan gula tambahan minimal - Yogurt Yunani tanpa pemanis dengan nib kakao mentahGL 2 per 100 g Ini adalah alternatif yang kaya protein dan lembut yang memuaskan keinginan akan makanan manis dengan GL yang jauh lebih rendah yaitu 2, membantu menjaga kadar gula darah Anda tetap stabil.
Bentuk Kue manis
- GI 70 · GL 48 per 100 g
Kue manis - GI 5 · GL 1 per 100 g almond floursugar free Kue tepung almond erythritol
- GI 50 · GL 36 per 100 g merek: oreo
kue Oreo - GI 65 · GL 39 per 100 g merek: lenny_larryschocolate
kue kering cokelat chip - GI 65 · GL 44 per 100 g chocolate
Kue cokelat - GI 70 · GL 45 per 100 g rosemary
Kue rosemary - GI 70 · GL 46 per 100 g merek: mcdonalds
Kue McDonald's - +7 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Kue kering kacang arab dan cokelat hitam (gula dikurangi) adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 340 kcal |
| Karbohidrat | 45 g |
| Gula (total) | 18 g |
| Alami | 8 g |
| Ditambahkan | 10 g |
| Serat | 6 g |
| Larut | 1.8 g |
| Tidak larut | 4.2 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 13 g |
| Jenuh | 5 g |
| Tidak jenuh | 7 g |
| Natrium | 220 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Serat dan protein lebih tinggi daripada kue kering standar
- Kandungan gula tambahan lebih rendah
- Masih mengandung gula dalam jumlah sedang
- Bahan yang diproses
- Mengandung lemak jenuh dari cokelat chip
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kue kering kacang arab dan cokelat hitam (gula dikurangi)?
Kue kering kacang arab dan cokelat hitam (gula dikurangi) memiliki indeks glikemik 45 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 24; per 100 g beban glikemiknya 20.
Apakah Kue kering kacang arab dan cokelat hitam (gula dikurangi) cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kue kering kacang arab dan cokelat hitam (gula dikurangi) memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Kue manis mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Kue manis dalam basis data ini, Kue tepung almond erythritol memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek Kue kering kacang arab dan cokelat hitam (gula dikurangi) di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
