Puding chia susu nabati kopi kakao
GI rendah
GL 4.5 per cangkir tipikal (150 g) · GL 3 per 100 g
Puding chia susu nabati kopi kakao memiliki indeks glikemik 30, lebih rendah dari Puding chia polos (35). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 4.5.
Diperbarui 2 Nov 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Puding chia
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Puding chia susu nabati kopi kakao adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 10 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 6 g |
| Larut | 1.8 g |
| Tidak larut | 4.2 g |
| Protein | 3.5 g |
| Lemak | 7 g |
| Jenuh | 1.5 g |
| Tidak jenuh | 5.5 g |
| Natrium | 40 mg |
Tingkat pemrosesan
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Puding chia susu nabati kopi kakao?
Puding chia susu nabati kopi kakao memiliki indeks glikemik 30 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 4.5; per 100 g beban glikemiknya 3.
Apakah Puding chia susu nabati kopi kakao cocok untuk penderita resistensi insulin?
Puding chia susu nabati kopi kakao memiliki indeks glikemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Puding chia mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Puding chia dalam basis data ini, Puding chia dengan santan dan pecan memiliki beban glikemik terendah (0.2 per 100 g).
Cek Puding chia susu nabati kopi kakao di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
