Kuning telur
Tanpa indeks glikemik7/10
Indeks glikemik belum diukur
3.6 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 7/10
- Sumber protein berkualitas tinggi yang sangat baik
- Kandungan lemak jenuh yang tinggi
Kuning telur belum memiliki indeks glikemik yang diukur. Mengandung 3.6 g karbohidrat per 100 g.
Ditinjau 31 Jul 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #172184 , Tim Nutrisi Logi · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Bentuk Kuning telur
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Kuning telur adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram |
|---|---|
| 1 large | 17 g |
| 1 cangkir | 243 g |
Informasi nutrisi (per 100g)
322
Kalori
3.6 g
Karbohidrat
15.9 g
Protein
26.5 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 322 kcal |
| Karbohidrat | 3.6 g |
| Gula (total) | 0.6 g |
| Alami | 0.6 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 15.9 g |
| Lemak | 26.5 g |
| Jenuh | 9.6 g |
| Tidak jenuh | 14.1 g |
| Natrium | 48 mg |
Tingkat pemrosesan
5%
Minimal
Mengapa skor ini?
- Sumber protein berkualitas tinggi yang sangat baik
- Dampak glikemik yang dapat diabaikan
- Kandungan lemak jenuh yang tinggi
- Kepadatan kalori yang tinggi per gram
Alergen
Mengandung: telur
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kuning telur?
Indeks glikemik Kuning telur belum diukur. Mengandung 3.6 g karbohidrat per 100 g.
Apakah Kuning telur cocok untuk penderita resistensi insulin?
Indeks glikemik Kuning telur belum diukur. Dengan 3.6 g karbohidrat per 100 g, perhatikan ukuran porsi.
Cek Kuning telur di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
