Kuning telur
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Kuning telur memiliki indeks glikemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan other lainnya, Kuning telur berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Kuning telur adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan karbohidrat rendah
- ✓ Tidak ada gula tambahan
- ✓ Sumber protein yang baik
- ✗ Tinggi lemak jenuh
- ✗ Tidak ada serat
- ✗ Tinggi kalori
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 322 kcal |
| Karbohidrat | 3.6g |
| Gula (total) | 0.6g |
| Alami | 0.6g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 0g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 15.9g |
| Lemak | 26.5g |
| Jenuh | 9.6g |
| Tidak jenuh | 14.1g |
| Natrium | 48mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kuning telur?
Kuning telur memiliki indeks glikemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Kuning telur cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kuning telur memiliki indeks glikemik rendah (0), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Kuning telur mempengaruhi gula darah?
Kuning telur memiliki beban glikemik 0 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →