Pektin jeruk
GI rendah
GL 0.2 per sendok teh tipikal (5 g) · GL 4.5 per 100 g
- Serat larut sangat tinggi
- Ekstrak yang sangat diproses
Pektin jeruk memiliki indeks glikemik 5 (Rendah). Satu sendok teh tipikal (5 g) menambah beban glikemik sebesar 0.2.
Diperbarui 16 Feb 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Pektin jeruk adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 90 g |
| Gula (total) | 0 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 85 g |
| Larut | 80 g |
| Tidak larut | 5 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0 g |
| Natrium | 30 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Serat larut sangat tinggi
- Indeks/glycemic load sangat rendah
- Tidak ada tambahan gula atau lemak
- Ekstrak yang sangat diproses
- Rendah protein dan mikronutrien
- Bukan makanan utuh
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Pektin jeruk?
Pektin jeruk memiliki indeks glikemik 5 (Rendah). Satu sendok teh tipikal (5 g) memiliki beban glikemik 0.2; per 100 g beban glikemiknya 4.5.
Apakah Pektin jeruk cocok untuk penderita resistensi insulin?
Pektin jeruk memiliki indeks glikemik rendah (5), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Pektin jeruk mempengaruhi gula darah?
Pektin jeruk memiliki beban glikemik 4.5 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Pektin jeruk di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
