cengkeh kering bubuk
GI rendah
GL 0.2 per sendok teh tipikal (5 g) · GL 3.3 per 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Kandungan lemak relatif tinggi
cengkeh kering bubuk memiliki indeks glikemik 5 (Rendah). Satu sendok teh tipikal (5 g) menambah beban glikemik sebesar 0.2.
Diperbarui 28 Feb 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
cengkeh kering bubuk adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 274 kcal |
| Karbohidrat | 65.5 g |
| Gula (total) | 2.38 g |
| Alami | 2.4 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 33.9 g |
| Larut | 10.2 g |
| Tidak larut | 23.7 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 13 g |
| Jenuh | 3.95 g |
| Tidak jenuh | 9.05 g |
| Natrium | 277 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Kandungan gula rendah
- Tidak mengandung lemak trans
- Kandungan lemak relatif tinggi
- Tidak ada data tentang beban glikemik
- Kemungkinan kandungan natrium tinggi
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik cengkeh kering bubuk?
cengkeh kering bubuk memiliki indeks glikemik 5 (Rendah). Satu sendok teh tipikal (5 g) memiliki beban glikemik 0.2; per 100 g beban glikemiknya 3.3.
Apakah cengkeh kering bubuk cocok untuk penderita resistensi insulin?
cengkeh kering bubuk memiliki indeks glikemik rendah (5), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana cengkeh kering bubuk mempengaruhi gula darah?
cengkeh kering bubuk memiliki beban glikemik 3.3 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Cek cengkeh kering bubuk di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
