stroberi liar
GI rendah
GL 2.4 per buah tipikal (120 g) · GL 2 per 100 g
- Tinggi vitamin C dan antioksidan
- Mengandung gula alami
stroberi liar memiliki indeks glikemik 25 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 2.4.
Diperbarui 14 Mar 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
stroberi liar adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 41 kcal |
| Karbohidrat | 8.3 g |
| Gula (total) | 5.8 g |
| Alami | 5.8 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 0.8 g |
| Lemak | 0.4 g |
| Jenuh | 0.02 g |
| Tidak jenuh | 0.38 g |
| Natrium | 1 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Tinggi vitamin C dan antioksidan
- Beban glikemik rendah
- Kandungan serat baik
- Mengandung gula alami
- Kandungan protein rendah
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik stroberi liar?
stroberi liar memiliki indeks glikemik 25 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 2.4; per 100 g beban glikemiknya 2.
Apakah stroberi liar cocok untuk penderita resistensi insulin?
stroberi liar memiliki indeks glikemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana stroberi liar mempengaruhi gula darah?
stroberi liar memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek stroberi liar di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
