Saus peri pedas

GI 25 · RendahGL 0.3 / sendok makan7/10

GI rendah

25 GI

GL 0.3 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 2 per 100 g

Skor Logi 7/10

Beban glikemik rendah
Kandungan natrium tinggi

Saus peri pedas memiliki indeks glikemik 25, lebih rendah dari Saus Gurih polos (45). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 0.3.

Diperbarui 12 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

saus cabai yogurt rendah lemak
GL 1 per 100 g Lower in sodium and added sugars while providing beneficial probiotics and protein.
Saus alpukat jeruk nipis herbal
GL 1 per 100 g Rich in heart-healthy fats and fiber, with no added sugars or significant sodium.

Bentuk Saus Gurih

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Saus peri pedas adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

180

Kalori

10 g

Karbohidrat

1 g

Protein

15 g

Lemak

per 100g

Kalori	180 kcal
Karbohidrat	10 g
Gula (total)	4 g
Alami	2 g
Ditambahkan	2 g
Serat	2 g
Larut	0.6 g
Tidak larut	1.4 g
Protein	1 g
Lemak	15 g
Jenuh	2 g
Tidak jenuh	13 g
Natrium	1200 mg

Tingkat pemrosesan

80%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Beban glikemik rendah
Mengandung lemak tak jenuh
Kandungan serat sedang
Kandungan natrium tinggi
Mengandung gula tambahan
Saus olahan

Alergen

Tidak tercantum alergen EU-14

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Saus peri pedas?

Saus peri pedas memiliki indeks glikemik 25 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 0.3; per 100 g beban glikemiknya 2.

Apakah Saus peri pedas cocok untuk penderita resistensi insulin?

Saus peri pedas memiliki indeks glikemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bentuk Saus Gurih mana yang memiliki beban glikemik terendah?

Di antara bentuk Saus Gurih dalam basis data ini, Saus caper dan kucai memiliki beban glikemik terendah (0.4 per 100 g).

Cek Saus peri pedas di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.