Anggur tanpa biji
GI rendah
GL 13.5 per cangkir tipikal (150 g) · GL 9 per 100 g
- Tingkat pengolahan rendah
- Kandungan gula sederhana tinggi
Anggur tanpa biji memiliki indeks glikemik 53, sama dengan Anggur polos (53). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 13.5.
Diperbarui 4 Mar 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 7.7 per 100 g Berries have a lower glycemic load and more fiber than grapes, which better supports blood sugar control.
Blueberry - GL 2 per 100 g Raspberries contain less sugar and more fiber, making them a healthier choice for people with insulin resistance.
Raspberry segar - GL 3 per 100 g Black currants provide fewer simple sugars and more fiber, which positively affects carbohydrate metabolism.
Kismis merah
Bentuk Anggur
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Anggur tanpa biji adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 69 kcal |
| Karbohidrat | 18 g |
| Gula (total) | 16 g |
| Alami | 16 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0.9 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.6 g |
| Protein | 0.7 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.03 g |
| Tidak jenuh | 0.07 g |
| Natrium | 2 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Tingkat pengolahan rendah
- Tidak ada tambahan gula
- Kandungan gula sederhana tinggi
- Beban glikemik rata-rata
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Anggur tanpa biji?
Anggur tanpa biji memiliki indeks glikemik 53 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 13.5; per 100 g beban glikemiknya 9.
Apakah Anggur tanpa biji cocok untuk penderita resistensi insulin?
Anggur tanpa biji memiliki indeks glikemik rendah (53), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Anggur mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Anggur dalam basis data ini, anggur putih memiliki beban glikemik terendah (8 per 100 g).
Cek Anggur tanpa biji di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
