Anggur hijau
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Anggur hijau memiliki indeks glikemik 53, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 9 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan fruits lainnya, Anggur hijau berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Anggur hijau adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 6/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Low processing level
- ✓ Good hydration source
- ✓ Contains natural antioxidants
- ✗ High sugar density
- ✗ Low fiber content
- ✗ Moderate glycemic impact
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 69 kcal |
| Karbohidrat | 18g |
| Gula (total) | 15g |
| Alami | 15.0g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 0.9g |
| Larut | 0.3g |
| Tidak larut | 0.6g |
| Protein | 0.7g |
| Lemak | 0.2g |
| Jenuh | 0.03g |
| Tidak jenuh | 0.17g |
| Natrium | 2mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Anggur hijau?
Anggur hijau memiliki indeks glikemik 53, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 9 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Anggur hijau cocok untuk penderita resistensi insulin?
Anggur hijau memiliki indeks glikemik rendah (53), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Anggur hijau mempengaruhi gula darah?
Anggur hijau memiliki beban glikemik 9 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →