Anggur
GI 53 · RendahGL 9.6 / 100 g7/10
GI rendah
53 GI
GL 9.6 per 100 g
Skor Logi 7/10
- Kaya antioksidan
- Beban glikemik sedang
Anggur memiliki indeks glikemik 53, sama dengan Anggur polos (53).
Diperbarui 21 Apr 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Anggur
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Anggur adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
69
Kalori
18.1 g
Karbohidrat
0.7 g
Protein
0.2 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 69 kcal |
| Karbohidrat | 18.1 g |
| Gula (total) | 15.5 g |
| Alami | 15.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0.9 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.6 g |
| Protein | 0.7 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.03 g |
| Tidak jenuh | 0.07 g |
| Natrium | 2 mg |
Tingkat pemrosesan
5%
Minimal
Mengapa skor ini?
- Kaya antioksidan
- Rendah lemak
- Mengandung vitamin dan mineral
- Beban glikemik sedang
- Kandungan gula alami tinggi
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Anggur?
Anggur memiliki indeks glikemik 53 (Rendah) dan beban glikemik 9.6 per 100 g.
Apakah Anggur cocok untuk penderita resistensi insulin?
Anggur memiliki indeks glikemik rendah (53), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Anggur mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Anggur dalam basis data ini, anggur putih memiliki beban glikemik terendah (8 per 100 g).
Cek Anggur di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
