anggur putih
GI 46 · RendahGL 8 / 100 g7/10
GI rendah
46 GI
GL 8 per 100 g
Skor Logi 7/10
- Kaya antioksidan
- Beban glikemik sedang
anggur putih memiliki indeks glikemik 46, lebih rendah dari Anggur polos (53).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Anggur
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
anggur putih adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
69
Kalori
18 g
Karbohidrat
0.7 g
Protein
0.2 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 69 kcal |
| Karbohidrat | 18 g |
| Gula (total) | 15.5 g |
| Alami | 15.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0.9 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.6 g |
| Protein | 0.7 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.03 g |
| Tidak jenuh | 0.17 g |
| Natrium | 2 mg |
Tingkat pemrosesan
5%
Minimal
Mengapa skor ini?
- Kaya antioksidan
- Rendah lemak
- Mengandung serat alami
- Beban glikemik sedang
- Kandungan gula alami yang tinggi
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik anggur putih?
anggur putih memiliki indeks glikemik 46 (Rendah) dan beban glikemik 8 per 100 g.
Apakah anggur putih cocok untuk penderita resistensi insulin?
anggur putih memiliki indeks glikemik rendah (46), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Anggur mana yang memiliki beban glikemik terendah?
anggur putih memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Anggur dalam basis data ini (8 per 100 g).
Cek anggur putih di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
