Spageti kedelai dengan sayur dan telur
GI rendah
GL 5 per 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Kandungan natrium sedang
Spageti kedelai dengan sayur dan telur memiliki indeks glikemik 35 (Rendah).
Diperbarui 30 Nov 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Spageti kedelai dengan sayur dan telur adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 130 kcal |
| Karbohidrat | 15 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 5 g |
| Larut | 1.5 g |
| Tidak larut | 3.5 g |
| Protein | 10 g |
| Lemak | 4 g |
| Jenuh | 1 g |
| Tidak jenuh | 2.5 g |
| Natrium | 120 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Sumber protein yang baik
- Indeks glikemik rendah
- Kandungan natrium sedang
- Mengandung beberapa bahan olahan
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Spageti kedelai dengan sayur dan telur?
Spageti kedelai dengan sayur dan telur memiliki indeks glikemik 35 (Rendah) dan beban glikemik 5 per 100 g.
Apakah Spageti kedelai dengan sayur dan telur cocok untuk penderita resistensi insulin?
Spageti kedelai dengan sayur dan telur memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Spageti kedelai dengan sayur dan telur mempengaruhi gula darah?
Spageti kedelai dengan sayur dan telur memiliki beban glikemik 5 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Spageti kedelai dengan sayur dan telur di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
