spageti bolonès
GI sedang
GL 9 per 100 g
- Mengandung protein dari daging
- Beban glikemik sedang
spageti bolonès memiliki indeks glikemik 55 (Sedang).
Diperbarui 15 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
spageti bolonès adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 130 kcal |
| Karbohidrat | 17 g |
| Gula (total) | 3.2 g |
| Alami | 2.4 g |
| Ditambahkan | 0.8 g |
| Serat | 2.1 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 4 g |
| Jenuh | 1.2 g |
| Tidak jenuh | 2.2 g |
| Natrium | 320 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung protein dari daging
- Menyediakan serat pangan
- Sumber vitamin dari tomat
- Beban glikemik sedang
- Mengandung tambahan garam dan gula
- Basis pasta putih olahan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik spageti bolonès?
spageti bolonès memiliki indeks glikemik 55 (Sedang) dan beban glikemik 9 per 100 g.
Apakah spageti bolonès cocok untuk penderita resistensi insulin?
spageti bolonès memiliki indeks glikemik sedang (55). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana spageti bolonès mempengaruhi gula darah?
spageti bolonès memiliki beban glikemik 9 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek spageti bolonès di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
