Campuran rempah kari (dengan kunyit dan jahe)

GI 20 · RendahGL 0.6 / sendok teh8/10

GI rendah

20 GI

GL 0.6 per sendok teh tipikal (5 g) · GL 11.6 per 100 g

Skor Logi 8/10

Kandungan serat tinggi
Kandungan natrium sedang

Campuran rempah kari (dengan kunyit dan jahe) memiliki indeks glikemik 20 (Rendah). Satu sendok teh tipikal (5 g) menambah beban glikemik sebesar 0.6.

Diperbarui 19 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Campuran rempah kari (dengan kunyit dan jahe) adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

320

Kalori

58 g

Karbohidrat

10 g

Protein

7 g

Lemak

per 100g

Kalori	320 kcal
Karbohidrat	58 g
Gula (total)	3 g
Alami	3 g
Ditambahkan	0 g
Serat	22 g
Larut	6.6 g
Tidak larut	15.4 g
Protein	10 g
Lemak	7 g
Jenuh	1.5 g
Tidak jenuh	5.5 g
Natrium	120 mg

Tingkat pemrosesan

30%

Minimal

Mengapa skor ini?

Kandungan serat tinggi
Mengandung rempah anti-inflamasi
Indeks glikemik rendah
Kandungan natrium sedang
Kandungan protein rendah

Alergen

Tidak tercantum alergen EU-14

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Campuran rempah kari (dengan kunyit dan jahe)?

Campuran rempah kari (dengan kunyit dan jahe) memiliki indeks glikemik 20 (Rendah). Satu sendok teh tipikal (5 g) memiliki beban glikemik 0.6; per 100 g beban glikemiknya 11.6.

Apakah Campuran rempah kari (dengan kunyit dan jahe) cocok untuk penderita resistensi insulin?

Campuran rempah kari (dengan kunyit dan jahe) memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Campuran rempah kari (dengan kunyit dan jahe) mempengaruhi gula darah?

Campuran rempah kari (dengan kunyit dan jahe) memiliki beban glikemik 11.6 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.

Cek Campuran rempah kari (dengan kunyit dan jahe) di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.