Campuran lada hitam dan paprika
GI rendah
GL 0.1 per sendok teh tipikal (5 g) · GL 2.6 per 100 g
- Kandungan serat sangat tinggi
- Kemungkinan adanya iritan lambung
Campuran lada hitam dan paprika memiliki indeks glikemik 5 (Rendah). Satu sendok teh tipikal (5 g) menambah beban glikemik sebesar 0.1.
Diperbarui 24 Nov 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 6.7 per 100 g Turmeric additionally has anti-inflammatory effects and supports stabilizing blood sugar levels.
Bubuk kunyit - GL 4 per 100 g Ceylon cinnamon may reduce insulin resistance and is milder than chili or pepper.
Kayu manis Ceylon - GL 2.4 per 100 g Ginger aids digestion and may help control blood glucose levels in people with insulin resistance.
Jahe
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Campuran lada hitam dan paprika adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 282 kcal |
| Karbohidrat | 53 g |
| Gula (total) | 2.5 g |
| Alami | 2.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 27 g |
| Larut | 8.1 g |
| Tidak larut | 18.9 g |
| Protein | 12 g |
| Lemak | 3.3 g |
| Jenuh | 0.7 g |
| Tidak jenuh | 2.6 g |
| Natrium | 50 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat sangat tinggi
- Tingkat pengolahan rendah
- Tidak ada tambahan gula
- Kemungkinan adanya iritan lambung
- Kandungan karbohidrat total relatif tinggi
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Campuran lada hitam dan paprika?
Campuran lada hitam dan paprika memiliki indeks glikemik 5 (Rendah). Satu sendok teh tipikal (5 g) memiliki beban glikemik 0.1; per 100 g beban glikemiknya 2.6.
Apakah Campuran lada hitam dan paprika cocok untuk penderita resistensi insulin?
Campuran lada hitam dan paprika memiliki indeks glikemik rendah (5), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Campuran lada hitam dan paprika mempengaruhi gula darah?
Campuran lada hitam dan paprika memiliki beban glikemik 2.6 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Cek Campuran lada hitam dan paprika di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
