Rempah campur
GI rendah
GL 0.5 per sendok teh tipikal (5 g) · GL 10 per 100 g
- Beban dan indeks glikemik rendah
- Kepadatan karbohidrat tinggi untuk campuran rempah
Rempah campur memiliki indeks glikemik 20 (Rendah). Satu sendok teh tipikal (5 g) menambah beban glikemik sebesar 0.5.
Ditinjau 6 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi turunan USDA, dibantu AI, ditinjau manusia) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Bentuk Rempah campur
- GI 5 · GL 2 per 100 g roasted
Biji-bijian utuh untuk bumbu (mustard, fenugreek, jintan) - GI 10 · GL 4 per 100 g low sodium
Campuran rempah dan herbal tanpa garam - GI 10 · GL 5 per 100 g pizza
Campuran rempah pizza - GI 10 · GL 5.5 per 100 g curcumarosemary extract
Campuran rempah kunyit dan ekstrak rosemary - GI 10 · GL 5.5 per 100 g pickling
Rempah pengawet - GI 20 · GL 8 per 100 g mexican
Bumbu Meksiko - Rempah-rempah (pedas)GI 20 · GL 10 per 100 g hot
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Rempah campur adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 sendok teh | 5 g | 0.5 |
| 1 sendok makan | 14 g | 1.4 |
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 250 kcal |
| Karbohidrat | 50 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 25 g |
| Larut | 7 g |
| Tidak larut | 18 g |
| Protein | 10 g |
| Lemak | 3 g |
| Jenuh | 0.5 g |
| Tidak jenuh | 2.5 g |
| Natrium | 80 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban dan indeks glikemik rendah
- Kandungan serat makanan tinggi
- Kepadatan karbohidrat tinggi untuk campuran rempah
- Potensi adanya bahan tambahan/pengisi tersembunyi
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Rempah campur?
Rempah campur memiliki indeks glikemik 20 (Rendah). Satu sendok teh tipikal (5 g) memiliki beban glikemik 0.5; per 100 g beban glikemiknya 10.
Apakah Rempah campur cocok untuk penderita resistensi insulin?
Rempah campur memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Rempah campur mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Rempah campur dalam basis data ini, Biji-bijian utuh untuk bumbu (mustard, fenugreek, jintan) memiliki beban glikemik terendah (2 per 100 g).
Cek Rempah campur di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
