Biji-bijian utuh untuk bumbu (mustard, fenugreek, jintan)
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Biji-bijian utuh untuk bumbu (mustard, fenugreek, jintan) memiliki indeks glikemik 5, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 2 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan other lainnya, Biji-bijian utuh untuk bumbu (mustard, fenugreek, jintan) berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Biji-bijian utuh untuk bumbu (mustard, fenugreek, jintan) adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Kaya akan fitonutrien dan lemak sehat
- ✓ Dampak glikemik rendah
- ✗ Potensi alergen bagi sebagian orang
- ✗ Kepadatan kalori sedang
- ✗ Bukan sumber vitamin/mineral yang signifikan per porsi
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 400 kcal |
| Karbohidrat | 30g |
| Gula (total) | 2g |
| Alami | 2.0g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 22g |
| Larut | 6.6g |
| Tidak larut | 15.4g |
| Protein | 18g |
| Lemak | 28g |
| Jenuh | 3g |
| Tidak jenuh | 25g |
| Natrium | 60mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Biji-bijian utuh untuk bumbu (mustard, fenugreek, jintan)?
Biji-bijian utuh untuk bumbu (mustard, fenugreek, jintan) memiliki indeks glikemik 5, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 2 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Biji-bijian utuh untuk bumbu (mustard, fenugreek, jintan) cocok untuk penderita resistensi insulin?
Biji-bijian utuh untuk bumbu (mustard, fenugreek, jintan) memiliki indeks glikemik rendah (5), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Biji-bijian utuh untuk bumbu (mustard, fenugreek, jintan) mempengaruhi gula darah?
Biji-bijian utuh untuk bumbu (mustard, fenugreek, jintan) memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →