Biji-bijian utuh untuk bumbu (mustard, fenugreek, jintan)
GI rendah
GL 0.3 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 2 per 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Potensi alergen bagi sebagian orang
Biji-bijian utuh untuk bumbu (mustard, fenugreek, jintan) memiliki indeks glikemik 5, lebih rendah dari Rempah campur polos (20). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 0.3.
Diperbarui 18 Mar 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Rempah campur
- GI 20 · GL 10 per 100 g
Rempah campur - GI 10 · GL 4 per 100 g low sodium
Campuran rempah dan herbal tanpa garam - GI 10 · GL 5 per 100 g pizza
Campuran rempah pizza - GI 10 · GL 5.5 per 100 g curcumarosemary extract
Campuran rempah kunyit dan ekstrak rosemary - GI 10 · GL 5.5 per 100 g pickling
Rempah pengawet - GI 20 · GL 8 per 100 g mexican
Bumbu Meksiko - Rempah-rempah (pedas)GI 20 · GL 10 per 100 g hot
- +13 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Biji-bijian utuh untuk bumbu (mustard, fenugreek, jintan) adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 400 kcal |
| Karbohidrat | 30 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 22 g |
| Larut | 6.6 g |
| Tidak larut | 15.4 g |
| Protein | 18 g |
| Lemak | 28 g |
| Jenuh | 3 g |
| Tidak jenuh | 25 g |
| Natrium | 60 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Kaya akan fitonutrien dan lemak sehat
- Dampak glikemik rendah
- Potensi alergen bagi sebagian orang
- Kepadatan kalori sedang
- Bukan sumber vitamin/mineral yang signifikan per porsi
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Biji-bijian utuh untuk bumbu (mustard, fenugreek, jintan)?
Biji-bijian utuh untuk bumbu (mustard, fenugreek, jintan) memiliki indeks glikemik 5 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 0.3; per 100 g beban glikemiknya 2.
Apakah Biji-bijian utuh untuk bumbu (mustard, fenugreek, jintan) cocok untuk penderita resistensi insulin?
Biji-bijian utuh untuk bumbu (mustard, fenugreek, jintan) memiliki indeks glikemik rendah (5), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Rempah campur mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Biji-bijian utuh untuk bumbu (mustard, fenugreek, jintan) memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Rempah campur dalam basis data ini (2 per 100 g).
Cek Biji-bijian utuh untuk bumbu (mustard, fenugreek, jintan) di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
