tortilla Spanyol
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
tortilla Spanyol memiliki indeks glikemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 6 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan other lainnya, tortilla Spanyol berada di peringkat di atas rata-rata dalam indeks glikemik.
tortilla Spanyol cocok dalam jumlah sedang untuk orang yang memantau kadar gula.
Skor Logi: 6/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Good protein source
- ✓ Contains healthy unsaturated fats
- ✗ High starch content from potatoes
- ✗ Low fiber density
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 140 kcal |
| Karbohidrat | 11g |
| Gula (total) | 1.5g |
| Alami | 1.5g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 1.2g |
| Larut | 0.4g |
| Tidak larut | 0.8g |
| Protein | 6g |
| Lemak | 8g |
| Jenuh | 1.8g |
| Tidak jenuh | 5.5g |
| Natrium | 220mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik tortilla Spanyol?
tortilla Spanyol memiliki indeks glikemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 6 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah tortilla Spanyol cocok untuk penderita resistensi insulin?
tortilla Spanyol memiliki indeks glikemik sedang (55). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana tortilla Spanyol mempengaruhi gula darah?
tortilla Spanyol memiliki beban glikemik 6 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →