Frittata ubi jalar telur

GI 45 · Rendah GL 4 · Rendah Score 7.5/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Frittata ubi jalar telur memiliki indeks glikemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 4 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan other lainnya, Frittata ubi jalar telur berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Frittata ubi jalar telur adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 45
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 4
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
110
Kalori
8g
Karbohidrat
7g
Protein
6g
Lemak

Skor Logi: 7.5/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Sumber protein yang baik
  • ✓ Beban glikemik lebih rendah dibandingkan frittata kentang putih
  • ✓ Mengandung vitamin dari ubi jalar
  • ✗ Kandungan natrium sedang
  • ✗ Mengandung sedikit lemak jenuh

Tingkat pemrosesan

55%
Sedang

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori110 kcal
Karbohidrat8g
Gula (total)2.2g
Alami2.2g
Ditambahkan0g
Serat1.2g
Larut0.4g
Tidak larut0.8g
Protein7g
Lemak6g
Jenuh1.7g
Tidak jenuh3.5g
Natrium180mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Frittata ubi jalar telur?

Frittata ubi jalar telur memiliki indeks glikemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 4 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Frittata ubi jalar telur cocok untuk penderita resistensi insulin?

Frittata ubi jalar telur memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Frittata ubi jalar telur mempengaruhi gula darah?

Frittata ubi jalar telur memiliki beban glikemik 4 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda