casserole taco
GI rendah
GL 2 per 100 g
- Kandungan protein sedang
- Kandungan natrium sedang
casserole taco memiliki indeks glikemik 35 (Rendah).
Diperbarui 25 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
casserole taco adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 6 g |
| Gula (total) | 2.5 g |
| Alami | 1.7 g |
| Ditambahkan | 0.8 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 10 g |
| Lemak | 13 g |
| Jenuh | 6 g |
| Tidak jenuh | 7 g |
| Natrium | 520 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein sedang
- Mengandung serat
- Termasuk sayuran
- Kandungan natrium sedang
- Mengandung lemak jenuh
- Bahan olahan (keju, bumbu)
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik casserole taco?
casserole taco memiliki indeks glikemik 35 (Rendah) dan beban glikemik 2 per 100 g.
Apakah casserole taco cocok untuk penderita resistensi insulin?
casserole taco memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana casserole taco mempengaruhi gula darah?
casserole taco memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek casserole taco di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
